ままぴぽ

自由を愛する育児主婦のブログ

毎日夫に最低3つ感謝を伝えることを3ヶ月続けたらこうなった

 

こんばんみ(・∀・)

 

梅雨の始まりですね、じめじめ(・∀・)

 

さて今日は前にも書いた内容の続編という感じなんですが

 

mamapipo.hatenablog.com

 

1ヵ月間だけでも割と効果を実感したチャレンジだったんですが、なんやかんやで3ヶ月やったので結果報告を(・∀・)

 

1か月目→110回

2か月目→98回

3か月目→測定不能

 

あ、れ…?(・∀・)これは3ヶ月やったと言えるのだろうか。二か月目ですでに停滞しているではないか。

 

これほとんど顔合わせられなかったような日は0回で週末1日中一緒にいるときなんかは1日で12回とかありがとうって言ってたのでだいぶムラがあります。

 

でも多分2ヵ月間はなんやかんやあっても頑張った、と思う。

 

しかし3か月目。測定不能。というのは単にめんどくさくなって手帳に記録しなくなってしまった。(・∀・)自分でおススメしておいてこの体たらく。残念無念。

 

でもね、3か月目はかなり習慣になっていたようで記録こそしてなかったんだけど毎日些細なことでも面と向かってありがとうって言葉に出して言えるようになってきたと思う。

 

ありがとうって言うのを忘れて些細な感謝も伝えなくなってくるとだいたいケンカしてる(ケンカした日は記録している笑)

 

なので、3ヶ月このようなチャレンジをしてみての結果は「夫に感謝の言葉を伝えることが習慣化した」でした(・∀・)!

 

手帳に記録するクセはつかなかったけど、なんとなくちゃんと言葉でありがとうって伝えられてるうちはケンカにもならず仲良くやってたと思う(・∀・)

 

あとリンクの記事でほかにもこまごま目標設定してたんだけど

 

・日中息子といるときケータイをいじらない→いじらなかった。というかいじれなかった。

・このブログを最低週1は更新する→全然できなかった(・∀・)

・ランサーズで小金稼ぎを4回はする→300円分くらい稼いだかな?

・夫に自分から1日1回スキンシップをとる→測定不能…失敗である。

 

という具合に残念無念体たらくな結果となりました(・∀・)

 

まぁこの記事でなにが言いたいかって夫婦は仲良しが一番(・∀・)ってこと、かな?

 

なんかね、もう毎日自分のこういうこまごました記録とかやる時間もなくて、時が無常に過ぎていくんですよね、育児だけの日々。(・∀・)

 

ランサーズやらスキンシップやらまで到達しない日々なんですよ。かなしい。

 

そんなこんなでまた更新していけたらと思います。まとまりがない。

 

ではちゃお!

 

 

 

 

 

私がドライブ中爆音で聴く曲リスト【4曲】

 

 

どうも毎度久々わたしです(・∀・)

 

毎日のルーチンは変わらないので淡々と生きてます。

 

淡々と生きてるとは言うものの、毎日がエブリデイに色々あるので(?)七転び八起き、五里霧中、四面楚歌といったところでしょうか。

 

まぁなにが言いたいかってストレスがたまるわけですよね。エブリデイエブリナイト(・∀・)

 

そんなとき、わたしは毎度聞く曲たちがあるわけなんですけど、ドライブにうってつけの最高のストレス発散曲リストがあるので紹介しますね(・∀・)

 

ではさっそく(・∀・)

 

1.

youtu.be

 

この曲はもう車の中で聞くのに超ぴったりで、重低音響かせまくってガンガン大音量で聞きたいかっこいい曲です(・∀・)

イライラしてる気持ちを代弁してくれるようなクールなハスキーボイスが最高の1曲です。私はこれ聴きながらスーパーへ行きます。

 

2.

youtu.be

 

1曲目がかなりダークでクールなイライラシャウト系(?)なのですが、2曲目のこの曲はちょっと明るい気持ちになるために、可愛いシャウト系(??)ですごくさわやか可愛い素敵な曲です(・∀・)

これもテンポがとても良い曲なのでノリノリで聴けること間違いなしです!

 

3.

youtu.be

 

3曲目のこの曲は、かなりポップで普通のテンションのときに聴いてもノリノリになれる曲ですが、イライラしてるときに曲の合間に流れる「へい!」という合いの手をシャウトすると気持ちがイイです(・∀・)

 

4.

youtu.be

 

最後にこの曲ですが、主婦がドライブできるのなんてせいぜい15分やそこらな訳ですが、そんな短時間運転してたってイライラは収まんないわけですよね。

帰り際、ちょっとクールダウンするためにこの曲聴くんですが、クールなのにちょっとダークな感じで気持ちを落ち着かせたいけどイライラしてるときに聴くと良い感じかと思います(・∀・)(・∀・)(・∀・)

 

 

と、こんな感じで久々の更新だったわけです(・∀・)

 

生きるとは難しいことです。(・∀・)

 

ドライブ中くらい気持ちのいい音楽聴いて、たまにはシャウトしてみませんか?(・∀・)

 

わたしのおススメ爆音で聴く曲リストでした。ぜひに。

 

ではまたちゃーーおー

 

 

タイトなジンズにねじ込む私とオムツの1歳

 

どうも、花粉でだっふんだ。わたしです(・∀・)

 

 

やっと空気が暖かくなってきましたけど我が家は花粉の影響でまだまだ部屋干しの生活ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?(・∀・)

 

 

我が家は毎日毎日同じルーティンで1日が終わってゆきます。

 

公園行き買い物行き、公園行き買い物行き(・∀・)

 

そしてまた朝が来ます。

 

1歳児の底なしのスタミナに恐れおののいています。

 

毎日ロクに自分の時間も取れないで寝落ちする毎日です。

 

もはや1歳児の育児、わたしと言う個人は宇宙の彼方に消え去り息子の黒子であると言うほうが正しいのでは。(・∀・)

 

息子の無謀なジャンプにとっさの補助をつけ

 

歩き回りながら食べたせんべいのカスを拾い集めて這いずり

 

横になれば乗られ、座れば乗られ、立てば抱っこ。

 

と言うような生活を送っています。

 

ずっとこまごま動き回っているんだから痩せてもいいはずなのに何故か全く体重は減らないのがアラサーミステリー(・∀・)ナンダコレミステリー

 

ところで今日のタイトルはBoAのあれですが、まあだいたい8割方の育児中の主婦の方はタイトなジンズに毎日己の戦うボディーをねじ込んでいることと思います。(残り2割はゆるふわ系ナチュラルメイクガウチョパンツ派)

 

今日、何が伝えたいってオムツの1歳。

 

オムツの1歳ってあれよ。オムツ一丁の1歳ってことね。(・∀・)

 

なんで服着てないのかな?って。思うよね。なんでだろう?こわいなーこわいなー。

 

ちょっとオムツ一丁の息子に聞いてみますね。

 

『息子、なんで服着ないのかな?服着よっか?』

 

『イヤァァアァァァ‼︎‼︎イヤイヤイヤァアァァァァ‼︎‼︎‼︎アァアァァァ‼︎‼︎』

 

 

……。(・∀・)

 

 

現場からは以上です。(・∀・)

スタジオにお返しします。(・∀・)

 

 

と言いたくなるような必殺☆イヤイヤ期。そうイヤイヤ期。きたよイヤイヤ期。(・∀・)

 

 

息子は特に服を着せられるのがご立腹なようでいつもオムツ一丁で逃走しています。

 

なんならオムツも嫌がるので本当は生まれたままの姿でいたいのでしょうがそれは許しません。

 

そんな私と息子です。毎日生きてます。私と言う戦うボディとオムツの1歳です。

 

 

ではまた。

 

ちゃお!

 

 

 

毎日夫に最低3つ感謝を伝えることを1ヵ月続けたらどうなったか

 

こんばんみ(・∀・)わたしです。

 

前回の記事なんですが、おススメの手帳活用方法ということで毎日夫をほめるなり感謝するなりして手帳に記録すると良き~とお伝えしたんですが(・∀・)

 

mamapipo.hatenablog.com

 

そのようなことを始めて無事1ヵ月が経過しました!

わたし~~~~!お疲れ~~~!(・∀・)

 

 

f:id:maenoginko:20180401233444j:plain

毎日夫をほめる。毎日夫に感謝を伝える。

これね、真面目にやってみると結構むずい。

 

正直達成できない日もあった。

 

まぁとりあえず経過報告としては、回数で言うと3月いっぱいで110回夫に感謝を述べました。(すごい。えらい。)

 

31日間で110回なので、まぁ平均すると1日平均3.5回感謝してることになるので、わりとギリギリの達成という様子です。(・∀・)

 

実際平日は夫と顔を合わせる時間があまりにも短いので、0回という日もありました。けれど休日家族一緒にどこか出かけたときには1日に7~8回くらい回数を稼いだ(?)ように思います。(・∀・)

 

毎日ほめるって言っても、むりくり捻り出して「その寝癖イケてるね」とか「今日も形の良いウンコしてくれてありがとう」とか言ってもしょうがないので、なにも感謝することが無ければ無いでOKということで続けています。

 

だから純粋に夫が何か手を貸してくれたり、ほめるべきポイントがあったときにだけ伝えました。

 

そう考えると1日平均3回以上はいつも何かほめるポイントがある夫って素晴らしいなって思えてきます。

 

まぁ一つ一つは本当に小さいことだけどね、ゴミをゴミ箱に捨ててくれたとか…(・∀・)フフフ。

 

でも、きっちり1ヵ月続けてみたら本当に良い方向へいっていると肌で感じます。

 

家族としての、家庭の雰囲気というか。夫婦間の空気というか。

 

夫も私になにかと「ありがとう」を伝えてくれるようになったような気もするし、良いことづくしな気がします!(・∀・)

 

以前はほんと、毎週末ケンカしてたんですけど、3月中は1回だけでした!(1回はした!)(・∀・)

 

ケンカの回数自体も減ったけど、厄介なのはケンカ後の夫婦仲回復期のほうじゃないですか?うちはそうなんですけど…(・∀・)笑

 

それもね、以前は結構ケンカの雰囲気をお互いが引きずって週末丸ごと家庭内の空気最悪みたいなときもあったけれど、毎日ほめるって決めてるとケンカした後もほめなきゃだから半強制的にこちらから歩み寄れる形になるよね。(・∀・)

 

とりあえず!3ヶ月は続けてみようというチャレンジなので、4月も継続してやってみます。(・∀・)また4月の終わりに経過報告します。まぁ報告っていうかほぼ自分の気持ちの整理のためだけどね。

 

ちなみに私の4月のそのほかの目標は

・日中息子といるときケータイをいじらない

・このブログを最低週1は更新する

・ランサーズで小金稼ぎを4回はする

・夫に自分から1日1回スキンシップをとる

 

です(・∀・)

 

突っ込みどころ満載ですがおいおい色んなこと記事にしていきたいなーとは思ってます。見てくれてる人がいれば(・∀・)いやいなくても書きます。これは自分との戦いなんだぜ。

 

 

ということで新年度みんながんばろうねー!(そだねー!)

 

またねーちゃおー

 

 

 

 

 

 

【ケンカ激減!】夫婦仲を円満にする手帳活用方法

 

 

みなさん今日も花粉食べて生きてますか?(・∀・)

 

なんとか3月乗り切りたいもんですね〜

 

さて今日は、手帳についてなんですが、私あんま手帳活用するのうまくできなくてですね(・∀・)

 

なんか予定書き込みたいなーと思っても、ついスマホのカレンダーで済ませちゃうんですよね(・∀・)

 

スマホのほうがすぐにいつでも見られるから使いやすいしね(・∀・)

 

だからね、わたし手帳の良き活用方法編み出したのよ!(・∀・)

 

予定書き込むんじゃなくて、今日できたことを書き込もう!って(・∀・)

 

 

専業主婦やってて、できたこと書き込むって言ってもまあほぼ代わり映えない日常ですよ。ええ。

 

息子だってね、ある日突然ジャンプし出したり新しい言葉喋り出したりする日もあるけど、毎日書けるほど進化しないし(・∀・)

 

 

だからね、いいこと考えたの(・∀・)

 

 

毎日『夫に対してありがとうと言えた回数と内容』を記録することにしたのです!(・∀・)

 

 

例えば、夫が息子をお風呂に入れてくれた〜とかゴミをゴミ箱に捨ててくれた〜とか(・∀・)

 

もうすんごい小さいことでもなんでもいいから夫に感謝できることを探して数えて、1日の終わりに手帳に書き込む。

 

 

 

え?(・∀・)

 

 

なんでそんなことすんのかって?(・∀・)

 

 

そりゃあなた、育児してるとさ、ほっとくと夫に対してイラつくばっかりになりがちじゃないですか

 

だから、毎日最低3つは夫を褒めよう!って決めて『夫になにがなんでも感謝しようゲーム』にするんですよ(・∀・)

 

 

するとどうでしょう!(・∀・)

 

 

夫もなにかと感謝の意を伝えてきてくれるようになり、家庭円満になります。めでたしめでたし(・∀・)

 

 

 

…(・∀・)と完結させたいとこですが、人生は明日も続いてゆくわけですね。油断すると夫婦は喧嘩するしくみになってるようなので(うちの場合は)毎日せっせと手帳に書き込み続けてるわけです。

 

 

これね、いまのとこ1ヶ月くらい継続してやってるんだけど、案外夫と接する時間って限られてるから24時間の中で3回褒めようと思うと常に意識してないとひねり出せないんですよ(・∀・)まあ、うちの場合はですが…

 

 

そうすると夫の悪いとこやイラつくことに意識を向けてる暇が無いというか、3つ褒めるってノルマを達成しなきゃと思ってると良いところばかりに目がいくようになるんです(・∀・)

 

 

これがかなり良いサイクルを生み出してくれるようで、夫婦仲が以前に比べて劇的に良くなったように思います(・∀・)

 

 

あ、参考までに以前のうちの夫婦仲ですが(・∀・)

 

息子0歳児期は、私も寝不足+情緒不安定で毎週末ケンカばっかしてました(・∀・)

 

息子1歳すぎあたりに私の寝不足は改善されたのですが、お互いがいかに自分のほうが忙しくて疲れてるか永遠怒鳴りあう泥仕合みたいなケンカばっかりしてました(・∀・)

 

 

そこから比べると、手帳を活用しだしてからかなり変わったように思います(・∀・)

 

 

隙を見つけちゃあ私が夫を褒めるので、夫が優しくなりました。

 

少しのことでも私が気がついて褒めるようになったので、夫もより細やかな気遣いをみせてくれるようになりました。

 

夫も私になにか気付けばありがとうと感謝し返してくれるようになりました。

 

 

めでたしめでたし(・∀・)fin…

 

 

まあこれ私もいつまで続けられるか根気が試される作業なわけですが、やってみると案外ほぼ毎日3つくらいは楽々クリアするんですよ。

 

 

そうすると、なんかあって夫にイラついても『まあなんだかんだ毎日色々やってくれてるしな』って気持ちが落ち着けられる。(・∀・)

 

日常に埋もれてすぐ忘れてしまうような些細な夫への感謝を可視化するのは、なかなかメリットが多いように感じました(・∀・)

 

超オススメなのでやってみてください(・∀・)

 

 

私はとりあえず3ヶ月は頑張ろうと思ってます(・∀・)

 

 

そんな手帳活用方法でした〜

 

 

 

ではまたね!

 

ちゃお!

 

 

 

【衝撃の結果】1歳児が1日に何回「ママ」と言うか数えてみた

 

 

どうもわたしです(・∀・)

 

 

我が家の1歳8ヵ月息子。怒涛のママ期でごわす(・∀・)

 

もう、ほんとにずっと、果てしなく呼ばれるの(・∀・)

 

息を吸うごとに「ママ」

なんかあったら「ママ」

なんもなくても「ママ」

 

まぁまだ彼は言葉を発することが出来ないので、とりあえず母を呼びたくなるのは致し方ない。

 

だけどね、ここんところの息子のママコールは半端じゃない(・∀・)

 

もうわしゃシンデレラかって。シンデレラ~!シンデレラ~~!!!

はぁ~い!いますぐ~~!!!!みたいな(・∀・)

 

 

「まぁそう言ってもそんなにママママ言ってくれるのなんて今のうちじゃない」

「可愛いときじゃない」

「ママが大好きなのね~」

 

なんてね、外野の声がどこからか聞こえてきます(・∀・)

 

でもこれが本当に、そんな微笑ましい感じでない。というのをどうにかお伝えしたい。

 

どれほどのコール回数なのか尋常でない具合をわかって頂きたい!!

 

 

で、もうね、数えてみた。

 

朝起きてから息子が寝るまでの間に、いったい何回「ママ」と言ってるか数えてみたんです!!!!(・∀・)

 

 

暇かッッッ!!!!!!

 

とどこからか突っ込まれそうですが、わたしは本気です。

 

スマホのメモ帳アプリを常に開いておき、10回「ママ」と呼ばれるごとにメモしていき、きっちり記録したのです(・∀・)ドヤァ

 

ま、多少の誤差はあると思います。無意識で聞き流してしまったのもあるかもです。

 

でもまぁおおよそこのくらいの回数っていうのは判明しました。(・∀・)

 

 

え~それでは発表します。

 

1歳児が1日に「ママ」という回数は・・・・・・。

 

 

 

 

 

393回

 

 

でした!!!!!!(・∀・)!!!

 

約400回!(・∀・)フォーハンドレッド!!

 

これね、この結果やばいですよ?(・∀・)

 

約400回ってだけじゃピンとこないでしょ?(・∀・)

 

大したことないって思うでしょ?(・∀・)

 

でもさ、実際これ息子が起きてる間(7時から21時)の約14時間の間に言われてる回数なんですよ。

 

ってことは126秒に1回のペースで呼ばれてるんですよ。

 

ってことは、だよ。

 

 

2分に1回呼ばれてる

 

ってことなんだよおおおおおおお!!!!(・∀・)

 

フォーーーーーー!!!!(・∀・)ハンドレッドーーー!!!

 

 

2分に1回!??2分に1回て!!!!(・∀・)

 

ちょ!!頭おかしくなるわそんなん!(・∀・)

 

超絶怒涛すぎるでしょ!なんやねん2分に1回て!!!!

 

 

!!(・∀・)!!

 

 

実際単品で「ママ!」って呼ばれるやつと、愚図ってるときの「マママママママ~~~!!」みたいなのもしっかりカウントしてるんで、すごく多く感じるかもですが(・∀・)

 

いやそれにしてもですよね(・∀・)

 

 

お分かり頂けたでしょうか?1歳児の恐怖を(・∀・)

ママママ無限地獄を垣間見れたでしょうか?(・∀・)

 

 

・・・わかっていただければそれでいいのです(・∀・)

 

 

どうか心の片隅にでも置いといてください(・∀・)

子育てには2分に1回呼ばれる尋常でない時期があるのだと・・・

 

 

ではまたね!

 

 

ちゃお!!!(・∀・)

 

 

 

 

 

起きて遊んで寝る1歳児とわたし

 

 

みなさんこんばんみ(・∀・)

 

 

なっかなかブログが更新できない日々にムラムラ(?)してるわたしです(・∀・)

 

 

なんでかって、うちの1歳8ヶ月スタミナおばけが1日中わたしを呼ぶから…(・∀・)アーメン。

 

日中スマホさえ触ることも叶わず、夜9時くらいに寝かしつけるとともに私も夢の中へ…( ˘ω˘ )スヤァ

 

そんなんが続いてて、ちっともうんともすんとも(・∀・)

 

なんかその日あったことをただダラダラ書きたくなくて、何かこのブログを見た人の役に立つようなものにしようと思って始めたのですが、早々に挫折しつつあります(・∀・)

 

でも内容がクソミソでも、きっと続けることが大事(・∀・)

 

1歳児がいるとブログの更新さえ滞る日々なのだと伝えていきたい今日この頃です。

 

 

で、1日なにをしているか?なんですが。

 

例えば昨日は

 

6時30分起床 息子に起こされる

 

フォローアップミルクを飲ませオムツ替える。

なにか朝ごはんを食べさせる。

自分歯磨きトイレなど。

ゴミ出したり、自分も軽くなにか食べる。

息子と遊ぶ。

9時頃、近所を散策する。隣に住む義実家へ遊びに行ったりする。ひたすら息子につきあう。

12時、昼ごはん。

13時半くらいに近所のショッピングモールへ。車内で息子寝てしまう。駐車場にて束の間の休息。

15時半くらいまでショッピングモールで遊ばせつつ、買い物なども済ませる。

16時、息子まだまだ元気。仕方がないので近くの公園へ。日が伸びたなぁ…。

17時力尽きリビングで屍となる。息子に3分おきに生存確認という名の張り手をされる。

17時半、頑張って晩ごはん作る。

18時晩ごはん食べる、お風呂入れる。

19時半食器洗いや洗濯物を回し干す。もうスタミナが切れかけ。

21時息子就寝、私も一度入った布団から出られずthe end。( ˘ω˘ )スヤァ…

 

 

 

って感じです(・∀・)最近だいたいこんな感じ。

 

 

いやぁ、0歳児の寝不足サドンデスも死ぬほど大変だったけど、1歳児もなんかもう、5分寝たら全回復みたいな恐ろしさがありますです。

 

 

遊んでも遊んでも寝ない…(・∀・)

じゃどっか連れてったろ‼︎って車乗せたら寝る…(・∀・)

 

移動中に全☆回☆復‼︎(・∀・)

 

 

そしてまた振り出しへ…( ˘ω˘ )

 

 

なんていうか1歳児って、もう赤ちゃんと呼ぶには大きすぎるし、でもまだ言葉で意思の疎通出来ないし、絶妙に疲れます(・∀・)

 

 

嗚呼、はやく喋って人間になってくれ(・∀・)

 

 

 

そんなこんなで現場からは以上です( ˘ω˘ )

 

 

 

ちゃおスヤァ…( ˘ω˘ )