ままぴぽ

自由を愛する育児主婦のブログ

152センチ57キロスタートのダイエット

 

どうもみなさまボンジュール、わたしです(・∀・)

 

新年明けてスタートしたダイエット企画(?)

ドラえもん脱却を目指して~

なのですが、まだびたいち痩せてません(・∀・)

 

一応糖質制限なぞをやってみてるのですがウンコぶんくらいしか痩せてません(・∀・)どういうことでしょうか(・∀・)

 

育児してるとさ、走るとか歩くとかの運動ができないわけじゃん?(・∀・)

 

だからやっぱり食生活を見直さなきゃなわけじゃん?(・∀・)

 

育児主婦ができるダイエットって米食わなくすることくらいじゃん?じゃん?(・∀・)

 

まあつらつらと経過を書いていきますよ。まだ始まったばかり…。

 

 

 

ところで最近の育児ですが息子さんは2歳半になりましてですね。

 

ブログではこないだ1歳半とかで時空が軽く歪んでるんですが気にしない気にしない

 

だって1歳半も2歳半も毎日変わらないんだもの。(・∀・)

 

遊んで食って遊んで寝て遊んで食ってうんこして寝て(・∀・)

 

体重ばっかり大きくなってあれですよ、もう出先で駄々こねられたら太刀打ちできなくなってきましたよ(・∀・)

 

貴様はいきのいい鯛かっつって!!!!!(・∀・)

 

そんなこんなでなんか夜泣きしてるのでここでサヨナラだぜ(・∀・)

 

ちゃおー!

 

 

毎日夫に最低3つ感謝を伝えることを3ヶ月続けたらこうなった

 

こんばんみ(・∀・)

 

梅雨の始まりですね、じめじめ(・∀・)

 

さて今日は前にも書いた内容の続編という感じなんですが

 

mamapipo.hatenablog.com

 

1ヵ月間だけでも割と効果を実感したチャレンジだったんですが、なんやかんやで3ヶ月やったので結果報告を(・∀・)

 

1か月目→110回

2か月目→98回

3か月目→測定不能

 

あ、れ…?(・∀・)これは3ヶ月やったと言えるのだろうか。二か月目ですでに停滞しているではないか。

 

これほとんど顔合わせられなかったような日は0回で週末1日中一緒にいるときなんかは1日で12回とかありがとうって言ってたのでだいぶムラがあります。

 

でも多分2ヵ月間はなんやかんやあっても頑張った、と思う。

 

しかし3か月目。測定不能。というのは単にめんどくさくなって手帳に記録しなくなってしまった。(・∀・)自分でおススメしておいてこの体たらく。残念無念。

 

でもね、3か月目はかなり習慣になっていたようで記録こそしてなかったんだけど毎日些細なことでも面と向かってありがとうって言葉に出して言えるようになってきたと思う。

 

ありがとうって言うのを忘れて些細な感謝も伝えなくなってくるとだいたいケンカしてる(ケンカした日は記録している笑)

 

なので、3ヶ月このようなチャレンジをしてみての結果は「夫に感謝の言葉を伝えることが習慣化した」でした(・∀・)!

 

手帳に記録するクセはつかなかったけど、なんとなくちゃんと言葉でありがとうって伝えられてるうちはケンカにもならず仲良くやってたと思う(・∀・)

 

あとリンクの記事でほかにもこまごま目標設定してたんだけど

 

・日中息子といるときケータイをいじらない→いじらなかった。というかいじれなかった。

・このブログを最低週1は更新する→全然できなかった(・∀・)

・ランサーズで小金稼ぎを4回はする→300円分くらい稼いだかな?

・夫に自分から1日1回スキンシップをとる→測定不能…失敗である。

 

という具合に残念無念体たらくな結果となりました(・∀・)

 

まぁこの記事でなにが言いたいかって夫婦は仲良しが一番(・∀・)ってこと、かな?

 

なんかね、もう毎日自分のこういうこまごました記録とかやる時間もなくて、時が無常に過ぎていくんですよね、育児だけの日々。(・∀・)

 

ランサーズやらスキンシップやらまで到達しない日々なんですよ。かなしい。

 

そんなこんなでまた更新していけたらと思います。まとまりがない。

 

ではちゃお!

 

 

 

 

 

私がドライブ中爆音で聴く曲リスト【4曲】

 

 

どうも毎度久々わたしです(・∀・)

 

毎日のルーチンは変わらないので淡々と生きてます。

 

淡々と生きてるとは言うものの、毎日がエブリデイに色々あるので(?)七転び八起き、五里霧中、四面楚歌といったところでしょうか。

 

まぁなにが言いたいかってストレスがたまるわけですよね。エブリデイエブリナイト(・∀・)

 

そんなとき、わたしは毎度聞く曲たちがあるわけなんですけど、ドライブにうってつけの最高のストレス発散曲リストがあるので紹介しますね(・∀・)

 

ではさっそく(・∀・)

 

1.

youtu.be

 

この曲はもう車の中で聞くのに超ぴったりで、重低音響かせまくってガンガン大音量で聞きたいかっこいい曲です(・∀・)

イライラしてる気持ちを代弁してくれるようなクールなハスキーボイスが最高の1曲です。私はこれ聴きながらスーパーへ行きます。

 

2.

youtu.be

 

1曲目がかなりダークでクールなイライラシャウト系(?)なのですが、2曲目のこの曲はちょっと明るい気持ちになるために、可愛いシャウト系(??)ですごくさわやか可愛い素敵な曲です(・∀・)

これもテンポがとても良い曲なのでノリノリで聴けること間違いなしです!

 

3.

youtu.be

 

3曲目のこの曲は、かなりポップで普通のテンションのときに聴いてもノリノリになれる曲ですが、イライラしてるときに曲の合間に流れる「へい!」という合いの手をシャウトすると気持ちがイイです(・∀・)

 

4.

youtu.be

 

最後にこの曲ですが、主婦がドライブできるのなんてせいぜい15分やそこらな訳ですが、そんな短時間運転してたってイライラは収まんないわけですよね。

帰り際、ちょっとクールダウンするためにこの曲聴くんですが、クールなのにちょっとダークな感じで気持ちを落ち着かせたいけどイライラしてるときに聴くと良い感じかと思います(・∀・)(・∀・)(・∀・)

 

 

と、こんな感じで久々の更新だったわけです(・∀・)

 

生きるとは難しいことです。(・∀・)

 

ドライブ中くらい気持ちのいい音楽聴いて、たまにはシャウトしてみませんか?(・∀・)

 

わたしのおススメ爆音で聴く曲リストでした。ぜひに。

 

ではまたちゃーーおー

 

 

タイトなジンズにねじ込む私とオムツの1歳

 

どうも、花粉でだっふんだ。わたしです(・∀・)

 

 

やっと空気が暖かくなってきましたけど我が家は花粉の影響でまだまだ部屋干しの生活ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?(・∀・)

 

 

我が家は毎日毎日同じルーティンで1日が終わってゆきます。

 

公園行き買い物行き、公園行き買い物行き(・∀・)

 

そしてまた朝が来ます。

 

1歳児の底なしのスタミナに恐れおののいています。

 

毎日ロクに自分の時間も取れないで寝落ちする毎日です。

 

もはや1歳児の育児、わたしと言う個人は宇宙の彼方に消え去り息子の黒子であると言うほうが正しいのでは。(・∀・)

 

息子の無謀なジャンプにとっさの補助をつけ

 

歩き回りながら食べたせんべいのカスを拾い集めて這いずり

 

横になれば乗られ、座れば乗られ、立てば抱っこ。

 

と言うような生活を送っています。

 

ずっとこまごま動き回っているんだから痩せてもいいはずなのに何故か全く体重は減らないのがアラサーミステリー(・∀・)ナンダコレミステリー

 

ところで今日のタイトルはBoAのあれですが、まあだいたい8割方の育児中の主婦の方はタイトなジンズに毎日己の戦うボディーをねじ込んでいることと思います。(残り2割はゆるふわ系ナチュラルメイクガウチョパンツ派)

 

今日、何が伝えたいってオムツの1歳。

 

オムツの1歳ってあれよ。オムツ一丁の1歳ってことね。(・∀・)

 

なんで服着てないのかな?って。思うよね。なんでだろう?こわいなーこわいなー。

 

ちょっとオムツ一丁の息子に聞いてみますね。

 

『息子、なんで服着ないのかな?服着よっか?』

 

『イヤァァアァァァ‼︎‼︎イヤイヤイヤァアァァァァ‼︎‼︎‼︎アァアァァァ‼︎‼︎』

 

 

……。(・∀・)

 

 

現場からは以上です。(・∀・)

スタジオにお返しします。(・∀・)

 

 

と言いたくなるような必殺☆イヤイヤ期。そうイヤイヤ期。きたよイヤイヤ期。(・∀・)

 

 

息子は特に服を着せられるのがご立腹なようでいつもオムツ一丁で逃走しています。

 

なんならオムツも嫌がるので本当は生まれたままの姿でいたいのでしょうがそれは許しません。

 

そんな私と息子です。毎日生きてます。私と言う戦うボディとオムツの1歳です。

 

 

ではまた。

 

ちゃお!

 

 

 

毎日夫に最低3つ感謝を伝えることを1ヵ月続けたらどうなったか

 

こんばんみ(・∀・)わたしです。

 

前回の記事なんですが、おススメの手帳活用方法ということで毎日夫をほめるなり感謝するなりして手帳に記録すると良き~とお伝えしたんですが(・∀・)

 

mamapipo.hatenablog.com

 

そのようなことを始めて無事1ヵ月が経過しました!

わたし~~~~!お疲れ~~~!(・∀・)

 

 

f:id:maenoginko:20180401233444j:plain

毎日夫をほめる。毎日夫に感謝を伝える。

これね、真面目にやってみると結構むずい。

 

正直達成できない日もあった。

 

まぁとりあえず経過報告としては、回数で言うと3月いっぱいで110回夫に感謝を述べました。(すごい。えらい。)

 

31日間で110回なので、まぁ平均すると1日平均3.5回感謝してることになるので、わりとギリギリの達成という様子です。(・∀・)

 

実際平日は夫と顔を合わせる時間があまりにも短いので、0回という日もありました。けれど休日家族一緒にどこか出かけたときには1日に7~8回くらい回数を稼いだ(?)ように思います。(・∀・)

 

毎日ほめるって言っても、むりくり捻り出して「その寝癖イケてるね」とか「今日も形の良いウンコしてくれてありがとう」とか言ってもしょうがないので、なにも感謝することが無ければ無いでOKということで続けています。

 

だから純粋に夫が何か手を貸してくれたり、ほめるべきポイントがあったときにだけ伝えました。

 

そう考えると1日平均3回以上はいつも何かほめるポイントがある夫って素晴らしいなって思えてきます。

 

まぁ一つ一つは本当に小さいことだけどね、ゴミをゴミ箱に捨ててくれたとか…(・∀・)フフフ。

 

でも、きっちり1ヵ月続けてみたら本当に良い方向へいっていると肌で感じます。

 

家族としての、家庭の雰囲気というか。夫婦間の空気というか。

 

夫も私になにかと「ありがとう」を伝えてくれるようになったような気もするし、良いことづくしな気がします!(・∀・)

 

以前はほんと、毎週末ケンカしてたんですけど、3月中は1回だけでした!(1回はした!)(・∀・)

 

ケンカの回数自体も減ったけど、厄介なのはケンカ後の夫婦仲回復期のほうじゃないですか?うちはそうなんですけど…(・∀・)笑

 

それもね、以前は結構ケンカの雰囲気をお互いが引きずって週末丸ごと家庭内の空気最悪みたいなときもあったけれど、毎日ほめるって決めてるとケンカした後もほめなきゃだから半強制的にこちらから歩み寄れる形になるよね。(・∀・)

 

とりあえず!3ヶ月は続けてみようというチャレンジなので、4月も継続してやってみます。(・∀・)また4月の終わりに経過報告します。まぁ報告っていうかほぼ自分の気持ちの整理のためだけどね。

 

ちなみに私の4月のそのほかの目標は

・日中息子といるときケータイをいじらない

・このブログを最低週1は更新する

・ランサーズで小金稼ぎを4回はする

・夫に自分から1日1回スキンシップをとる

 

です(・∀・)

 

突っ込みどころ満載ですがおいおい色んなこと記事にしていきたいなーとは思ってます。見てくれてる人がいれば(・∀・)いやいなくても書きます。これは自分との戦いなんだぜ。

 

 

ということで新年度みんながんばろうねー!(そだねー!)

 

またねーちゃおー